hyvinvointi – Lukion psykologia

4.2.3. Uni ja hyvinvointi

Johdanto uneen, Tarja Stenberg , Helsingin yliopisto

Uni terveyden tukena, tutkimusprofessori Timo Partonen, THL

Uni ja mielenterveys, professori Tiina Paunio, THL

Unen merkitys, Tiina Paunio , Työterveyslaitos

Unen vaiheet. Khan Academy (englanniksi)

Miksi nukumme – teorioista unen merkityksestä
Tarja Stenberg , Helsingin yliopisto

Miksi nukumme? Russell Foster, TEDTalksi

4.2.1. Hyvinvointi voimavarana lisämateriaali

Sen voima, että uskoo voivansa kehittyä (The power of believing that you can improve | Carol Dweck), TEDTalks

Mikä tekee hyvän elämän? Robert Waldinger, TEDTalks

Onnellisuuden tavat | buddhalainen munkki, kirjailija Matthieu Ricard, TEDTalks

Itseluottamuksen rakentaminen – mitä näkökulmia animaatio esittää itseluottamuksen perustaksi ja sen kehittämiseksi?

Luonto hyvinvoinnin lähteenä, Luonnosta hyvinvointia – Liisa Tyrväinen, Metla

Hyvän mielen virtuaalinen metsäkävely – kesä (Mielenterveysseura)
Tarkastele ajatuksia ja tunteita, joita virtuaalinen kävely sinussa herättää. Miten ne liittyvät hyvinvoinnin kokemukseen?

1.1.4. Kappaleen Psykologia taitona lisämateriaali

Kappaleen Psykologia taitona lisämateriaali

Opintoverkon Lukion psykologia -kirjan sivut 24-29

Miten mindfulnessista uutisoidaan? Miten sen kerrotaan vaikuttavan?
Mikä on unen merkitys? Mitkä asiat vaikuttavat uneen ja nukkuminseen?
Miten uutissa erotetaan psyykkinen ja fyysinen hyvinvointi?
Minkä eri asioiden uutisoidaan aiheuttavan stressiä ja miten stressiin voidaan vaikuttaa?

Kappaleeseen liittyviä materiaaleja

Mitä on positiivinen psykologia?